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Auf der englischsprachigen Blog-Seite gibt es eine sehr große Auswahl zusätzlicher Infos zu den Formies, Meditationsübungen und Erfahrungsberichte.

Kathrin Koester

Leinen los!

„Leinen los!“ – das ist die Devise für 2024! Warum? Zoomen wir einmal heraus und betrachten wir das Leben auf der Erde als ein Spiel:  In den letzten Jahrtausenden ging

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Kathrin Koester

Denke ich, bin ich bewusst oder konfus?!

In der gegenwärtigen Zeit tiefgreifender Veränderungen ist es besonders notwendig, dass wir uns in unseren gesellschaftlichen Systemen und als Individuen von der Dominanz des rein verstandesmäßigen Denkens lösen. Nach dem

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Kathrin Koester

Persönliches Wachstum – Wohin denn nur wachsen? ZUSAMMENwachsen

Schluss mit dem Fokus auf nur einen Teil von uns:
❌ „Es braucht mentales Training, damit wir positiv denken“
❌ „Es braucht die Konzentration aufs Herz, damit wir ins Mitgefühl kommen“
❌ „Es braucht Achtsamkeit, damit wir ein besseres Körpergefühl entwickeln.“
❌ „Es braucht Bewusstsein, damit wir unsere Intuition wahrnehmen.“

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Kathrin Koester

Wozu Self-Leadership?

‚Lesend reinhören’: Dr. med. Sabine Egger im Interview mit Prof. Dr. Kathrin Koester „Ich brauche einen verlässlichen Anker. Wenn ich keine Sicht darauf habe, was in mir vorgeht, an Ärger, Frust, Freude,

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Kathrin Koester

Freiheit und die Joy Academy

Denn sie wissen nicht, was sie tun… Angesichts der gegenwärtigen Politik, die sehr einseitig und beschränkt auf die Welt schaut, entsteht bei eigenverantwortlich denkenden Menschen oft ein Gefühl der Ohnmacht

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Kathrin Koester

Fokus auf die Mandarine

Das Leben geht ums Leben – aktiv und mit allen Sinnen, auch wenn die Massenmedien uns etwas Anderes vermitteln wollen. Keiner hindert uns daran, sie abzuschalten, und dafür unseren Fokus

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Kathrin Koester

Spielend führen

Kommt Euch dieser Glaubenssatz bekannt vor? ‚Erst die Arbeit, dann das Vergnügen.’ Wie viele Glaubenssätze schränkt auch dieser das Leben unnötig ein. Ich hatte in den letzten Tagen Beides gleichzeitig.

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Kathrin Koester

Licht tanken

Es ist Sommer. Eine gute Zeit, um sich mit der Natur zu verbinden und Energie zu tanken. Vielleicht hast Du ein paar Tage frei und kannst ganz bewusst Sonnenlicht in

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Kathrin Koester

Schluss mit Energieverschwendung!

Gerade haben wir einen Video-Dreh darüber gemacht, wie wir aufhören können, Energie zu verschwenden 🙂 Die Kurzversion ist: Es gibt gerade eine Menge an Unberechenbarkeit, Hektik und Stress in diversen

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