Schluss mit dem Fokus auf nur einen Teil von uns:
❌ „Es braucht mentales Training, damit wir positiv denken“
❌ „Es braucht die Konzentration aufs Herz, damit wir ins Mitgefühl kommen“
❌ „Es braucht Achtsamkeit, damit wir ein besseres Körpergefühl entwickeln.“
❌ „Es braucht Bewusstsein, damit wir unsere Intuition wahrnehmen.“

Wir alle stehen verstärkt unter Stress: Kaum Ruhe oder zu viel Ruhe, Einsamkeit und Perspektivlosigkeit. Viele haben Mühe, sich zu motivieren und in Balance zu halten und leiden unter depressiven

‚Lesend reinhören’: Dr. med. Sabine Egger im Interview mit Prof. Dr. Kathrin Koester „Ich brauche einen verlässlichen Anker. Wenn ich keine Sicht darauf habe, was in mir vorgeht, an Ärger, Frust, Freude,

Nach fast genau 9 Monaten wird es jetzt endlich wieder spannend, denn die Reise geht weiter, oder eben auch endlich mal los 🙂 Auch wenn ich Corona viele Wochen wirklich

mit Carsten Scholian, Controller, Zertifizierter Yogalehrer,Certified Formies Coach, zertifizierter Rolfer „‚Nicht mehr auf die Bremse treten und dabei Vollgas geben’ – das war ein großes Learning. Ich dachte immer, dass

Hättest Du gedacht, dass man aus der inneren Sackgasse doch einen Ausweg finden kann? Ich nicht. Bis ich das Certified Formies Coach Programm kennengelernt habe. Ein Programm, das mein Leben

Im Alltag bin ich oft in einem Gedankenkreislauf gefangen – Mr Mind schreit laut: „Du musst noch das machen und wieso hast du das noch nicht erledigt?“ Sehr oft scheine

Gerade haben wir einen Video-Dreh darüber gemacht, wie wir aufhören können, Energie zu verschwenden 🙂 Die Kurzversion ist: Es gibt gerade eine Menge an Unberechenbarkeit, Hektik und Stress in diversen