Angstgedanken vor der Angst
Gefühle, egal wie niederschwellig oder heftig sie sind, können nicht verdrängt, weggearbeitet oder weggedacht werden, sie können nur gefühlt werden.
Auf der englischsprachigen Blog-Seite gibt es eine sehr große Auswahl zusätzlicher Infos zu den Formies, Meditationsübungen und Erfahrungsberichte.
Gefühle, egal wie niederschwellig oder heftig sie sind, können nicht verdrängt, weggearbeitet oder weggedacht werden, sie können nur gefühlt werden.
Wie bist du zur Joy Academy gekommen und warum hast du dich für die Certified Formies Coach Ausbildung entschieden? Ich
Wie bist du zur Joy Academy gekommen und warum hast du dich für die Certified Formies Coach Ausbildung entschieden? 2019
Wie bist du zur Joy Academy gekommen und warum hast du dich für die Certified Formies Coach Ausbildung entschieden? Ich
In der gegenwärtigen Zeit tiefgreifender Veränderungen ist es besonders notwendig, dass wir uns in unseren gesellschaftlichen Systemen und als Individuen
Unser Körper empfängt irgendwie nur Beschwerden.
Perspektivenwechsel: Jeden Tag steht er ganz brav auf, trägt uns überall hin, murrt kaum, und ist im Großen und Ganze ein toller Begleiter.
Wenn wir ihn das fühlen lassen mit einer Hand auf dem Herzen und einem warmen Danke, bedankt er sich wiederum mit Wohlfühlen.
Cut.
Ich lasse alles hinter mir. Die Wohnung, aus der mein Partner und ich uns ein Zuhause geschaffen haben. Ja, auch meinen Partner lasse ich zurück, meinen Lebensmenschen, obwohl ich davon überzeugt war, dass zu zweit Momente und Erlebnisse sammeln doch viel schöner ist.
Im März 2020 brach Carolin ins Ungewisse auf – nur sicher, dass sie ihr bisheriges Leben nicht
mehr zufrieden stellt und sie sich selbst mit Abstand zu allem wo auch immer auf der Welt
neu entdecken möchte. Nach zwei Jahren auf Sri Lanka und in Mexiko kommt sie auf einen
Sprung nach Deutschland zurück…
Schluss mit dem Fokus auf nur einen Teil von uns:
❌ „Es braucht mentales Training, damit wir positiv denken“
❌ „Es braucht die Konzentration aufs Herz, damit wir ins Mitgefühl kommen“
❌ „Es braucht Achtsamkeit, damit wir ein besseres Körpergefühl entwickeln.“
❌ „Es braucht Bewusstsein, damit wir unsere Intuition wahrnehmen.“
Im Podcast „Thousand First Steps“ mit Jakob Horvat, erzählt unsere Gründerin, Dr. Kathrin Köster, wie wir unser inneres Team kennen-,